8 DE JULIO DE 2023
Salida desde el parque fluvial 8.30 h
Entrega de dorsales de
8:00 a 8.30 h
Inscripciones GRATIS
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PLAZAS LIMITADAS A 50 ASISTENTES
Inscripciones
INFORMACIÓN SOBRE LAS RUTAS DE INICIACIÓN AL MTB
Las rutas de iniciación al MTB suelen tener entre 25 y 35km con un desnivel positivo de no mas de 400m y una duración de unas 3 horas.
Desnivel positivo: Es la suma de las distancias ascendidas durante un recorrido, esto quiere decir que habrá algunas subidas que cada uno subida a su ritmo.
La marcha ira guida por miembros del club los cuales abrirán y cerraran el grupo realizando reagrupamientos para que nadie se quede atrás.
Equipamiento : esto es muy importante, hay llevar la indumentaria adecuada para estar com@ en la bici, llevar herramientas y cámaras de repuesto para posibles pinchazos o averías.
Comida e hidratación: sobre todo en verano hay que beber mucha agua y aprovechar las paradas para comer algo rápido , como puede ser barritas de proteínas, frutos secos, dátiles, almendras o plátanos son algunas opciones.