Category: Tutoriales

→ Altura del sillín 1. Un sillín a una altura inadecuada te impide aprovechar bien la pedalada y puede provocar lesiones. Mide la distancia desde la entrepierna al suelo y multiplícala por 0.88. La cifra que te da es la altura desde el centro del pedalier a la parte alta del sillín. Para medirlo ponte […]

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Imagina tus piernas al pedalear como las agujas de un reloj: – Entre la 1 y las 5 Es la franja en la que aplicamos la mayor fuerza, pero al contrario de lo que pensamos, el buen pedaleador no empuja sólo hacia abajo el pedal. Para sacarle el máximo beneficio a esta franja, debes combinar […]

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DESCARGAR TABLA Con los siguientes archivos en hoja de Excel podréis elegir correctamente la talla de vuestra mountain bike y ajustar los reglajes imprenscindíbles para evitar lesiones o problemas físicos. Antes de comenzar:  Para conocer las medidas de tu MTB ideal tan sólo necesitas conocer algunos datos. Tu medida de entrepierna (lo ideal es colocar un libro gordo como si […]

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Desde que nuestro compañero Pedro nos paso la receta de www.recetario.es para preparar estas magnificas barritas energéticas la llevo en todas las rutas , la hemos probado en rutas MTB de más de 100km con estupendos resultados, las puedes usar antes Y durante la ruta. PREPARACIÓN DE LA RECETA Se meten en el vaso todos […]

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